男が「妻が怖い」で相談窓口に電話して、相手にされるのか？

使える。 そして、これは気休めじゃなく、公式にそう書いてある。

内閣府のDV相談プラスは、男性の相談にも対応している。さらに毎週日曜の15〜21時は専用回線で受け付けている[出典1]。「女性向けの窓口に男が電話してしまった」という状況にはならない。

それでも指が止まる理由は、たぶんこれだ

「殴られてもいないのに電話していいのか」「話しているうちに、自分が大げさな気がしてくる」「男が電話したら、鼻で笑われるんじゃないか」。

この3つで止まっている人が多い。順に答える。

殴られていなくていい。 内閣府が「配偶者からの暴力」として挙げているものには、大声でどなる、無視して口をきかない、実家や友人との付き合いを制限する、といったものが含まれている[出典2]。

大げさかどうかを決めるのは、電話の向こうだ。 そのために聞いてくれる場所なので、判断がつかない段階で電話していい。「これはDVですか」を聞くために電話していい。

笑われない。 そういう電話を、毎日受けている人たちだ。

何を話せばいいか分からないなら、これを読み上げていい

いちばん多い手詰まりは「話す内容がまとまらない」だ。まとめなくていい。最初の一言はこれで十分だ。

「妻の言い方がきつくて、家に帰るのがしんどいです。これがDVにあたるのかも分からないんですが、話を聞いてもらえますか。」

このあとは向こうが聞いてくれる。うまく説明しようとしなくていい。

もし何か手元にあると楽なら、日付と出来事を一行ずつ書いたメモだけ用意しておく。「9/12 夜 30分怒鳴られた 理由分からず」程度でいい。

離婚するつもりが無くても使っていい

ここを誤解している人が多い。相談窓口は、離婚の手続きをする場所じゃない。 今の状態がどのくらいのものなのか、どこに繋がる手があるのかを一緒に見てくれる場所だ。

「別れる気はない。ただ、しんどい」でいい。それで電話を切られることはない。

電話が無理なら、文字でもいい

声を出すのがきつい日もある。チャットとメールもある。ただし受付時間が違うので、そこだけ間違えないでほしい。

• DV相談プラス：0120-279-889（電話は24時間／チャット12:00〜22:00／メール「プラス相談箱」24時間受付）。男性の相談にも対応。毎週日曜15〜21時は専用回線で受け付けている[出典1] → 公式
• #8008（最寄りの配偶者暴力相談支援センターへつながる。受付時間は各センターによって異なる。通話料がかかる）[出典1]

※番号・受付時間は変わることがある。かける前に各公式でも確認を。

深夜に「今から誰かと話したい」となったときは、電話が24時間、メールも24時間受付。チャットは昼12時からだ。ここを知らずに深夜にチャットを開いて、閉まっていて、それきりになる人がいる。

逆に、自分が怒鳴ってしまう側かもしれない人へ

それも相談していい。ただし窓口が別になっていることが多い。一部の自治体が「暴力をやめたい人」向けの相談を設けているので、まず、自分の住む自治体の男女共同参画センター（男性相談）に聞いてくれ。 全国の取り組みは内閣府の加害者プログラムのページにまとまっている。#8008 は被害を受けた人のための窓口なので、ここには使わない。

手を上げそうだと感じた瞬間にやることは、相談じゃない。その場を離れることだ。

窓口の一覧と選び方は 男が一人で抱える前に｜相談先・窓口 に、家での状態の測り方は 妻が怖い、家に帰りたくない にまとめてある。

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• 出典1：DV相談プラス 0120-279-889（電話24時間／チャット12:00〜22:00／メール「プラス相談箱」24時間受付）。男性の相談にも対応（毎週日曜15〜21時は専用回線で受け付け）：内閣府「DV相談プラス」 https://soudanplus.jp/ 。2026-08-14確認／#8008（全国共通番号。最寄りの都道府県配偶者暴力相談支援センターへ接続。相談は各相談機関の受付時間内に限る）：内閣府男女共同参画局「DV相談について」 https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/dv_navi/index.html 。2026-08-14確認
• 出典2：配偶者からの暴力の形態と具体例：内閣府男女共同参画局「暴力の形態」 https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/dv/02.html 。2026-08-15確認