大丈夫だ。お前は終わらない。

離婚を切り出された男のための、初動ナビ。

• 離婚で生命保険の受取人を変える手順――「元妻のまま」を放置しないために

  死亡保険金の受取人が元配偶者のままになっている男性へ。放置すると万一のとき元配偶者に支払われることも。受取人は契約者が手続きすれば変更できる。変更の条件・必要書類・連絡先の調べ方・子を受取人にする際の注意まで、具体的な手順を整理。特定商品の推奨はしません。

• 離婚で保険はそのまま放置でいい？「受取人が元妻のまま」が一番危ない（男性向け）

  保険は妻任せで、何にいくら入ってるかも曖昧――そんな男性へ。離婚後に一番危ないのは受取人が元配偶者のまま放置されていること。加入保険の洗い出し方（口座・カードの引き落としから）、誰に連絡すればいいか、この機にやる見直しまで、実体験を交えて具体的に。

• 離婚を切り出された直後の「お金」――棚卸し・財産分与の攻防・これから出ていくお金まで

  妻に離婚を切り出され、お金が不安な男性へ。家計を妻任せにしていた人ほど後で後悔しやすい。資産と負債の棚卸し、別居前にやる証拠の確保、財産分与でやってはいけないこと／相手にやられていないかのチェック、そして引越・二重家賃・弁護士費用などこれから出ていくお金まで、直後にやることを実務目線で。

• 離婚で年金の手続きは何が要る？妻が専業主婦だった男性向け（種別変更と扶養を外す届）

  妻を扶養に入れていた会社員の男性へ。離婚で年金まわりに何が起きるか。自分（厚生年金）の種別は基本変わらないが、妻を扶養から外す届と、妻の第1号への切替が必要。誰が・どこで・いつまでにやるかを整理。年金分割（別制度）の触れ方も。

• 離婚、何から始めればいい？全部やろうとして固まった男のための地図

  妻に離婚を切り出され、やることが多すぎて頭が固まっている男性へ。全部を一度に考えると誰でもパンクする。気持ち・生活・お金・手続き・子どもの5つに分け、『今日やる一手』だけ決められる地図。各テーマの詳しい記事への入口も。

• 離婚を切り出された、まだ別れたくない｜やること・NG行動

  妻に離婚を切り出されたが、まだやり直したい男性へ。追いすがる前に。修復したいときにやるべきこと／逆効果になるやってはいけないことを、落ち着いて動くために整理しました。

• 離婚で子どもの保険証はどうなる？児童手当の手続きも（2026年版・男性向け）

  子を自分の健康保険の扶養に入れている男性へ。離婚後、子どもの保険証（今はマイナ保険証・資格確認書）はどうなるのか、児童手当は誰が受け取るのか。親権・監護を起点に、誰が・どこで・何をするかを整理。2026年4月施行の共同親権にも触れる。親権そのものの判断は弁護士へ。

• 離婚を切り出された｜最初の14日でやること・やってはいけないこと

  妻から離婚を切り出された男性へ。何から手をつければいいか、逆に何をやってはいけないか。心の整理から健康保険など期限のある手続きまで、最初の14日の動き方を順番に。

• 離婚で健康保険はどうなる？手続きと選び方【男性向け】

  離婚すると健康保険はどうなる？あなたが会社員か、配偶者の扶養だったか、退職するかで手続きが変わります。国保・任意継続・扶養の違いと選び方、期限、子どもの保険証まで男性向けに整理。

• 離婚で扶養・税金はどう変わる？妻を扶養に入れていた夫がやること

  妻を扶養に入れていた会社員の男性へ。離婚で「扶養」は健康保険と税金の2種類が外れる。あなたの手取りや手続きにどう響くか、健保の扶養を外す届と年末調整の出し直し、子の扶養控除・ひとり親控除の可能性まで整理。税の個別判断は税務署・税理士へ。

• 離婚を言い渡された男性は、誰に相談すればいい？――一人で抱える前に知っておきたいこと

  妻に離婚を切り出されたが、プライドや環境で誰にも言えない男性へ。実は多くの男が「誰にも相談できていない」。友人・弁護士・既存窓口それぞれの役割と限界を正直に整理し、心・実務・危機の3つで使える相談先と、無理なく踏める最初の一歩を示す。